À partir de 45 ans

La chute des sécrétions hormonales s’intensifie avec pour conséquence une baisse de la vitalité, des troubles métaboliques, un relâchement cutané…

Nos conseils :

  • Avoir une alimentation équilibrée, variée et de qualité.
  • Veiller à avoir un transit digestif régulier témoin d’une bonne absorption et digestion, indispensables pour une bonne santé.
  • Pratiquer une activité sportive régulière.
  • Lutter contre la sédentarité, imposée par notre mode de vie actuelle, en pratiquant une marche quotidienne, monter les escaliers…
  • Bilan biologique de base (cholestérol, triglycérides, sucre, fer, ferritine, vitamine D, marqueurs de l’inflammation et de l’acidité, homocystéine, état hépatique, rénal, thyroïdien…)
  • Bilans biologiques anti-âge prescrits en fonction de l’interrogatoire, des facteurs de risque, des antécédents personnels et familiaux. Notamment, pratiquer un bilan nutritionnel, un statut en acides gras et doser le stress oxydant. En savoir+ sur ces bilans.
  • Rechercher des marqueurs de risque de maladies cardio-vasculaires, maladie métabolique (diabète) et inflammation.
  • Faire une coloscopie pour le dépistage de polypes (tous les 5 ans et plus selon les antécédents familiaux).
  • Examens clinique et biologique à la recherche d’une carence en hormones (DHEA, Hormones sexuelles, thyroïdiennes…)
  • Pour les femmes : mammographie (tous les 2 ans), frottis vaginal (tous les ans).
  • Poursuivre les soins à visée esthétique car le vieillissement cutané s’accélère à la péri ménopause (exemples : injections d’acide hyaluronique, toxine botulique, méso lift, peeling, laser, photo modulation par lampe LED).
  • Lutter contre le relâchement cutané par la radiofréquence bipolaire couplée à la lampe LED ou le laser.
  • Utiliser les bonnes crèmes anti-âges qui vont stimuler les cellules de la peau pour redonner fermeté, hydratation, éclat du teint…

À partir de 50 ans

Plusieurs examens permettront de déterminer l’âge biologique, véritable indicateur de l’état de santé global. Une prise en charge précoce des troubles pourra ainsi être instaurée.

  • Etablir un bilan hormonal (DHEA, hormones thyroïdiennes, testostérone, Prégnénolone, hormones sexuelles…).
  • Dosage des neurotransmetteurs (Sérotonine, Dopamine, Noradrénaline) en cas de troubles du sommeil, de l’humeur ou de la mémoire.
  • Bilans biologiques anti-âge (statut en acides gras, stress oxydant, bilan inflammatoire, évaluation du turn-over osseux…). En savoir+ sur ces bilans
  • Mettre en évidence des marqueurs de maladies cardio-vasculaires ou de maladies métaboliques.
  • En fonction des facteurs de risque, dépister un début d’athérosclérose par un écho Doppler des artères carotides.
  • Renforcer, si besoin est, l’organisme en antioxydants (vitamine C, vitamine E, vitamine B2, curcumine, acide alpha lipoïque, minéraux…).
  • Veiller à son alimentation pour éviter le déficit en oligo-éléments, réduire le stress oxydant, apporter les acides gras essentiels pour le maintien, entre autres, des fonctions cognitives (mémoire, vue, ouïe…).
  • Veiller à avoir un transit digestif régulier témoin d’une bonne absorption et digestion, indispensables pour une bonne santé.
  • Pour les hommes : examen de la prostate.
  • Pour les femmes : poursuivre l’examen régulier des seins (mammographie tous les 2 ans), ovaires et utérus (frottis vaginal). Faire si besoin une densitométrie osseuse.
  • Pour les 2 sexes : dépister précocement un cancer colorectal.
  • Activité sportive régulière recommandée pour le maintien de la masse musculaire et la lutte contre l’ostéoporose.
  • Soins à visée esthétique : effacer si nécessaire les taches brunes et la couperose au laser ou à la lampe Flash. Réduire les rides par la technique de comblement à l’acide hyaluronique ou la toxine botulique. Éclaircir le teint par des peelings ou le masque à la vitamine A. Revitaliser et hydrater la peau par un méso lift. Agir sur le relâchement cutané par la radiofréquence.
  • Utiliser les bonnes crèmes anti-âges qui vont stimuler les cellules de la peau pour redonner fermeté, hydratation, effacer les petites taches, atténuer les rougeurs…

Après 60 ans

  • Avoir une alimentation équilibrée, variée et de qualité.
  • Veiller à avoir un transit digestif régulier témoin d’une bonne absorption et digestion, indispensables pour une bonne santé.
  • Pratiquer une activité sportive régulière.
  • Lutter contre la sédentarité, imposée par notre mode de vie actuelle, en pratiquant une marche quotidienne, monter les escaliers…
  • Etre plus attentif au colon, prostate, seins, ovaires, utérus, yeux.
  • Faire une densitométrie osseuse pour suivre l’évolution ou l’apparition d’une ostéoporose et instaurer un traitement si nécessaire.
  • Surveiller le cœur et diminuer les facteurs de risque cardio-vasculaires (sucre, tension artérielle, athérosclérose, obésité, sédentarité, alcool, tabac…).
  • Faire un fond d’œil à la recherche d’une dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA), 1ère cause de cécité chez la personne de plus de 60 ans.
  • Détecter les troubles cognitifs et de la mémoire.
  • Poursuivre les soins de médecine esthétique (méso lift, comblement de rides, acide hyaluronique, peelings, photoréjuvénation par la lampe flash, la photomodulation par lampe LED,…).
  • Utiliser les bonnes crèmes anti-âge qui vont stimuler les cellules de la peau pour redonner fermeté, hydratation, éclat du teint…